时间：2025-07-04 08:18:38 来源：明镜高悬网

栗子的养生蛋白质、脂肪含量较高。小知此外，识栗它还含有丰富的好处胡萝卜素、维生素C、多多维生素B、养生kzb 体育app下载维生素B、小知烟酸等多种维生素以及钙、识栗磷、好处钾等矿物质，多多这些物质对人体有良好的养生养分补养效果，并对保持机体的小知正常机能和生长发育都有重要意义。
栗子具有健脾养胃，识栗24直播网nba官网补肾强腰，好处益气补血之成效。多多栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化症、骨质疏松症等。24直播网nba官网下载栗子生食熟食皆宜，每天食生栗子7~10枚，可治疗吐血、鼻出血、便血等一切出血症，对口腔溃疡亦有辅助治疗效果;栗子熟食益气补牌，健胃厚肠，补肾气，强筋骨，凡年老体虚，脾胃虚寒，羸疲乏力，腰酸腿软，食少纳呆，气怯咳喘，肠鸣久泻者，每天吃7~10枚熟栗子即可起到治疗效果。
食用搭配
栗子宜与红枣一同食用
栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等成效。红枣补血、安中养脾、生津液。两者搭配食用，适宜于肾虚者、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。所以，栗子宜与红枣一同食用。

上一篇：融力驱动 合势共赢
下一篇：了解男爵古堡，这一篇就够了！

• ·新版 Model Y 也救不了火，特斯拉 Q2 銷量再度下跌
• ·活力中国调研行｜高考填报志愿进行时 热门的AI及机器人产业一线有什么建议？
• ·新疆坎儿井民俗园民族歌舞吸引游客
• ·新疆阿勒泰：“全电景区”守护青山绿水生态底色
• ·饭后宜动还是宜静 几个好习惯教你养生
• ·视频丨国际友人为何被中国发展智慧“种草”？他们这样说→
• ·40℃以上天气频现 最近为啥这么热？
• ·（乡村行·看振兴）江西赣县小鸡蛋“孵”出乡村振兴大产业
• ·瑜伽动作拜日式 重复做好处多多
• ·范伟送给2025毕业生的演讲：《出发》
• ·40℃以上天气频现 最近为啥这么热？
• ·暴雨洪水过后就安全了？这些隐患同样危险！
• ·锻炼腹肌的九个注意事项 助你练成完美腹肌
• ·多维数据传递经济运行积极信号 工业高质量发展活力显现
• ·从方寸站台到超级枢纽——七十余载变迁见证中国交通强国之路
• ·多项政策举措提振消费扩大内需