时间：2025-07-04 10:22:40 来源：明镜高悬网

常言道，养生树枯根先竭，先养人老脚先衰。脚让脚素有人体“第二大脑”“第二心脏”之称，护脚24k看球网直播nba那咱们该怎么做才能更好地保护双脚，更简稳固咱们身体的养生根基？下面健为教大家养脚的方法。
从脚上能看出人的先养健康状况，它能预示寿命长短，脚让看看以下几点你是护脚否存在：
看脚底色彩：正常脚底色彩略红，如红色显着，更简可能有热；如色彩发青，养生乐球直播NBA免费观看在线可能有寒；如呈黄色，先养可能有肝胆疾病。脚让
摸温度：脚凉，护脚多为肾阳缺乏，更简应多吃大蒜、乔丹最牛的扣篮生姜等温热食物。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品。
看趾甲：健康人的趾甲色彩粉红，如色彩苍白，可能是营养不良。如果趾甲上有纵行条纹，表明抗病能力差，应多训练。

不少脚部疾病都是鞋导致的！！！！

选择鞋之前，要先了解脚型，在地上铺张纸，将脚用水浸湿走过纸张，留下的脚印能反映出脚型。
普通型：这类人的足弓微微内拱，应尽量避免穿尖头鞋。
扁平足：这类脚型由于脚底内侧足弓弧度小，站立时整个脚几乎贴着地上，应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋。
高足弓：这类脚型由于足弓弧度太大，难以靠近地上，应选择鞋底柔软或有气垫的鞋。

上一篇：如何防潮祛湿更养生 教你度过梅雨季
下一篇：台積電淡出氮化鎵市場，力積電受惠客戶轉單股價攻漲停

• ·以客家文化助力乡村振兴！国家艺术基金客家山歌剧表演人才培训开班
• ·中医养生重在养“气”！
• ·广东队夺全青赛女子团体冠军_
• ·天未冷身先“寒”？中医妙招调度寒气重！
• ·有适合男性的养生茶吗 这四种茶都很不错
• ·取经先进村　返岗争先进
• ·睡眠不足产生的影响，为了健康学起来！
• ·去肝火，可“三管齐下”
• ·冬天如何养生 这“六点”需注意
• ·立冬泡湯泉 休闲养生好时节，北京漢湯泉欢迎您
• ·泉州市举行“守文化根脉・扬文明新风”主题活动
• ·【重大项目提升年】全链条税费服务助力重点项目“加速跑”
• ·练瑜伽的效果有什么之排毒美容
• ·古人长生不老的秘诀？藏在肚脐下三寸
• ·泉州市举行“守文化根脉・扬文明新风”主题活动
• ·9家泉州企业跻身福建环保产业百强